✔ Frustração com dietas

Eu sei que você já tentou de tudo...

✔ Descontrole com doces

✔ Culpa por não seguir a dieta

Mas não precisa ser assim!

Depois de acompanhar mais de 200 mulheres nesse processo, posso te afirmar com segurança:
você não precisa continuar vivendo nesse ciclo.

Talvez tenha seguido dietas, contado calorias, cortado alimentos e, se esse for o caso, você vai se identificar com esses pontos:

Com o acompanhamento certo, é possível:

✦ Emagrecer com leveza, sem sofrimento

✦ Se sentir em paz com a comida — sem culpa, sem exageros

✦ Recuperar a autoestima e o prazer de cuidar de si

✦ Ter mais energia e disposição

✦ Sentir que está no controle

✔ Efeito sanfona

✔ Vergonha do corpo

Como funciona

Compreender o que está por trás

Identificamos os gatilhos que te fazem comer sem controle.

Você vai começar a entender o que trava seu emagrecimento

Reconstruir sua alimentação

Juntas, criamos um plano alimentar personalizado, gostoso e sem radicalismos.

Nada de dietas prontas e impossíveis de se seguir.

Reconectar com o seu corpo

Você reaprende a reconhecer os sinais do seu corpo: fome, saciedade, vontade de comer, emoção.

Esse é um processo de escuta e reconexão

Sustentar a mudança

Te ensino estratégias para que os resultados perdurem mesmo nos dias difíceis.

Sem culpa, com equilibrio e sem efeito sanfona.

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Você não precisa sofrer para comer bem. No meu acompanhamento, você vai:

Transformações que inspiram

Histórias e jornadas reais de pacientes que já passaram pelo processo

Pronta para começar sua jornada com mais leveza e saúde?

Agende sua primeira consulta e venha viver uma nova relação com a comida e com você mesma.